Einführung in den Kurs
Überblick über die Kursinhalte, Ziele und wie du die Lernacademy für dich nutzt.
60 Min · Video und HandoutOnline-Kurs
8 Einheiten in deinem Tempo.
Der Foodiary Online-Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. In acht Einheiten baust du echtes Wissen über gesunde Ernährung auf – flexibel, ortsunabhängig und mit bis zu 100 % Erstattung durch deine Krankenkasse.
Kurs startenEinheit 3 / 8 · Online-Kurs
Grundlagen der gesunden Ernährung
1
Kalorien & Makros
60 Min · Abgeschlossen
2
Nährstoffe im Alltag
60 Min · Abgeschlossen
3
Wochenplan aufbauen
60 Min · Läuft gerade…
8 Einheiten à 60 Min§ 20 SGB V zertifiziertBis 100 % Erstattung
Inhalte
Das lernst du im Online-Kurs.
In acht Einheiten baust du praxisnahes Wissen über gesunde Ernährung auf. Kein Diätprogramm, sondern Grundlagen, die du danach eigenständig anwendest – Woche für Woche eine Einheit.
- Wissen, das du sofort anwendest
- Praxisbezogen statt theoretisch
- Ohne Verbote und Verzicht
Dein Fortschritt2 von 8
Einführung in den Kurs60 Min
Grundlagen der Ernährung60 Min
3Makronährstoffe verstehen
4Mikronährstoffe verstehenab Woche 4
Aufbau
So ist der Kurs aufgebaut.
Jede Woche eine Einheit: Video, Lernmaterial und ein kurzes Quiz. Nach jeder abgeschlossenen Einheit wird die nächste freigeschaltet.
8 Lektionen à 60 Minuten
Videoeinheiten mit den Grundlagen gesunder Ernährung – praxisbezogen und in deinem Tempo.
1Einführung in den Kurs60 Min
2Grundlagen der Ernährung60 Min
3Makronährstoffe verstehen60 Min
…Einheiten 4 – 8wöchentlich
Handouts und Arbeitsblätter
Zu jeder Einheit gibt es Material zum Vertiefen – zum Herunterladen oder direkt am Rechner ausfüllen.
Handout Einheit 1PDF · 6 Seiten
Arbeitsblatt WochenplanPDF · 2 Seiten
Einkaufsliste VorlagePDF · 1 Seite
Wissensquiz
Nach jeder Einheit prüfst du kurz, was hängen geblieben ist. Erst danach geht es weiter.
Welcher Nährstoff liefert 9 kcal pro Gramm?FettEiweißKohlenhydrateEinheit 2 abgeschlossen · nächste Einheit freigeschaltet
Baustein 04
Kursleitung für Fragen
Du lernst allein, aber nicht ohne Ansprechpartner. Die Kursleitung ist immer für Rückfragen da – du bekommst innerhalb von 24 Stunden eine Antwort.
Antwort in 24 StundenZertifizierte KursleitungWöchentliche E-Mail
Daniela FischerKursleitung · antwortet in 24 hIn Einheit 3 geht es um Wochenplanung – reicht ein Plan für 5 Tage?Ja, plan lieber 5 Tage und lass 2 offen. Genau darüber sprechen wir in Einheit 4.
Passt das zu dir?
Für wen der Kurs gemacht ist.
Der Online-Kurs ist Selbstlernen mit Begleitung: Du arbeitest die Einheiten in deinem Tempo durch und kannst der Kursleitung jederzeit schreiben. Wenn du wöchentliche Termine und laufende Plananpassungen möchtest, ist Coaching PRO der bessere Weg.
Passt, wenn
- Du deine Ernährung langfristig verändern und dir geprüftes Wissen aneignen willst.
Passt nicht, wenn
- Du eine schnelle Crash-Diät mit Jojo-Effekt suchst.
Lernmaterial
So sieht das Material aus.
Zu jeder Einheit bekommst du ein Handout zum Nachlesen, ein Arbeitsblatt zum Ausfüllen und Vorlagen für den Alltag. Alles als PDF – am Rechner ausfüllen oder ausdrucken.
Handout
Handout · Kalorien · Seite 2 von 4
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt · Kalorienrechnen · Seite 3 von 3
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt · Fettlösliche Vitamine · 1 Seite
Alle Unterlagen bleiben dauerhaft in deinem Zugang.Kurs starten
Kostenübernahme
Die Krankenkasse bezahlt.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich als Präventionsleistung an den Kosten – je nach Kasse bis zu 100 %. Die Entscheidung trifft deine Kasse.
- Nach § 20 SGB V zertifiziert
- Kein Rezept und keine Überweisung nötig
- Teilnahmebescheinigung für die Einreichung
Erstattung prüfenWähle deine Krankenkasse
Wähle deine Kasse, um deinen Erstattungsbetrag zu sehen.
150,00 €Kursbeitrag · 8 EinheitenEigenanteil oft 0 €
Kurs startenDeine Kasse nicht dabei? Über 94 Kassen sind anerkannt – ich prüfe es kostenlos im Erstgespräch.